メンタル系– category –

どうもこんにちは。ジョーイです。 今回はあえて、スピリチュアルな記事をお届けします。 ライトな記事なので、軽い気持ちでどうぞ。 ずばり、『1日1000回"ありがとう"と唱えるやつ』オススメです。 という記事です。 ありがとうの神様 元ネタを先に紹介。...

どうもです、ジョーイです。 今回のテーマは「不安」についてです。 なにか新しい行動を起こそうとしても、不安になり一歩踏み出せない、みたいなシチュエーションってよくありますよね。 あなたはどんなときに不安を感じますか？ 転職するとき 会社をやめ...

こんにちは、ジョーイです。 めっちゃSEOっぽいタイトルにしてみましたが、御愛嬌ということで。 今回は、クライアントとのセッションの中で、『これは読者に共有したほうがいいだろうな』という内容があったので、シェアします。 ずばりテーマは、『人生...

どうも、ジョーイです。 心が繊細がち 人の目が異常に気になる 人の言葉の裏まで気になってしまう 生きてるだけで気疲れがエグい みたいな、繊細な方って結構いますよね。 日本人は特に。 繊細な方って、そのことに悩んで、自己否定し、 鈍感な人を目指し...

こんばんは、ジョーイです。 今回は「被害者意識」についてです。 被害者意識とはなんぞや ここで言う『被害者意識』とは簡単にいうと、「自分は人生や世界における被害者だぜ。」 というマインドですね。 具体例を挙げます。 「ガリガリに生まれたせいで...

こんにちはジョーイです。 東京は死ぬほど暑いですがお元気でしょうか？ 4月にプーケット行きましたが、完全に東京のが暑いですね。 10分も道を歩くと完全に汗でびしょ濡れになります。 みなさまの暑さ対策テクニックを共有いただきたい所存です。 僕自身...

こんにちは、ジョーイです。 今回は、人生を好転させるテクニックについて。 人生変えたい、少しでも良くしたいって思う人にありがちなこととして、 今の生活に新しい習慣や行動を『プラス』しようとしますよね、たいてい。 筋トレ 早起き ランニング スト...

こんにちは、ジョーイです。 突然ですが、人生めっちゃつらい、何やってもうまくいかんぞみたいな時ってありませんか？ 僕は大いにあります。 そういうとき、僕は本に助けられてきました。 今回は、「メンタルが落ちて死にかけている時」読む本を共有いた...